[Download] "Dieses Buch könnte Ihr Leben retten" by Graham Lawton ~ eBook PDF Kindle ePub Free
eBook details
- Title: Dieses Buch könnte Ihr Leben retten
- Author : Graham Lawton
- Release Date : January 21, 2021
- Genre: Health, Mind & Body,Books,
- Pages : * pages
- Size : 2304 KB
Description
Die gesündeste Ernährung, die schnellste Diät, das effektivste Workout – jeden Tag tauchen neue Trends auf, die jedoch selten halten, was sie versprechen. Dabei ist guter Rat bitter nötig: 60 Prozent der Deutschen sind übergewichtig, chronische Krankheiten nehmen stetig zu. Auf Basis aktuellster Forschung räumt Graham Lawton mit verbreiteten Gesundheits- und Diätmythen auf. Er erklärt, welche Nährstoffe eine ausgewogene Ernährung ausmachen, weshalb Bewegung so wichtig für die Zellen ist und warum Ruhepausen einen immensen Einfluss auf den Organismus haben – und liefert so einen Kompass für ein langes und gesundes Leben.
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